• Mª Ángeles Arquero Pardo

Por qué te cuesta perder peso?

Actualizado: 20 de nov de 2020

Hoy te cuento en este video como el agua y la grasa que tienes acumulada en tu cuerpo cumplen una función biológica. Comprenderlo puede ayudarte a eliminarlas.


Consejos concretos prácticos que no cuento en el video y que calman estos programas biológicos de alerta y protección:

  • Baños de agua caliente con sal, o con un aceite esencial que te guste, o una ducha caliente y un aceite aromático después.

  • Decorar con objetos personales que te hagan sentir en casa, si estás en un espacio nuevo para tí: Una foto de seres queridos o un objeto que veías a diario antes.

  • Una canción que te evoca un sentimiento de alegría y bienestar.

  • Dar abrazos a seres queridos.

  • Bailar en pareja.

  • Cantar a coro.

  • Acaricias a mascotas.

  • Recibir un masaje relajante.

  • Automasaje.

  • Aceites esenciales dulces, florales y amaderados dispersados en ambiente o en aceite corporal, tras la ducha o para masaje, a elegir según tus gustos: ylang ylang, violetas, jazmín, rosa, lavanda, azahar, albahaca, hinojo, laurel, cedro, mirra, vetiver, incienso.

Coméntame tus dudas en los comentarios del vídeo o escribiéndome a info@mariangelesarqueropardo.com


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