• Mª Ángeles Arquero Pardo

Por qué te cuesta perder peso?

Actualizado: 24 sept 2021

Hoy te cuento en este video como el agua y la grasa que tienes acumulada en tu cuerpo cumplen una función biológica. Comprenderlo puede ayudarte a eliminarlas.


Consejos concretos prácticos que no te cuento en el video y que calman estos programas biológicos de alerta y protección:

  • Baños de agua caliente con sal, o con un aceite esencial que te guste, o una ducha caliente y un aceite aromático después.

  • Decorar con objetos personales que te hagan sentir en casa, si estás en un espacio nuevo para tí: Una foto de seres queridos o un objeto que veías a diario antes.

  • Una canción que te evoca un sentimiento de alegría y bienestar.

  • Dar abrazos a seres queridos.

  • Bailar en pareja.

  • Cantar a coro.

  • Acaricias a mascotas.

  • Recibir un masaje relajante.

  • Automasaje.

  • Aceites esenciales dulces, florales y amaderados dispersados en ambiente o en aceite corporal, tras la ducha o para masaje, a elegir según tus gustos: ylang ylang, violetas, jazmín, rosa, lavanda, azahar, albahaca, hinojo, laurel, cedro, mirra, vetiver, incienso.


Si quieres alcanzar tu peso saludable PINCHA AQUÍ, PARA VER LA GUÍA HOLÍSTICA que elaboré para ayudarte.

Contiene 4 PASOS:

  1. Activar y tonificar

  2. Menú salud y vitalidad

  3. Ejercicio de Mindfulness

  4. Plan personal de crecimiento y vitalidad

Coméntame tus dudas en los comentarios del vídeo o escribiéndome a info@mariangelesarqueropardo.com


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