• Mª Ángeles Arquero Pardo

Por qué usar aceites esenciales en la menopausia?



Los aceites esenciales son sustancias químicas, alcoholes orgánicos, volátiles y aromáticas, que provienen de las plantas y que tienen diferentes efectos en tu cuerpo y en tu sistema nervioso, digestivo, circulatorio, inmunitario... Son una forma natural de equilibrar diferentes síntomas, consecuencia de cambios hormonales, y puedes usarlos a tu favor en la perimenopausia.



Se consideran un tratamiento holístico porque actúan simultáneamente en diferentes niveles: físico, mental y emocional. Por ejemplo, el limón y el romero activan tu circulación, y a la vez te aportan concentración y enfoque. El azahar es un ansiolítico natural y se usa en tratamientos antiarrugas.

Puedes usar aceites esenciales para:

  • conciliar el sueño

  • disminuir y refrescar los sofocos

  • meditar o relajarte

  • motivarte cada mañana

  • concentrarte en tu trabajo

  • facilitar la conducción

  • sentirte más segura

  • revitalizar, regenerar e iluminar tu piel

  • regular las zonas grasas de tu cutis

  • disminuir la celulitis

  • reducir abdomen y muslos

  • reafirmar tus tejidos

  • facilitar la circulación

  • problemas digestivos

  • mejorar tu sistema inmunitario


La forma más fácil y frecuente de uso es externa. A modo de tratamientos faciales y corporales, pero también aromatizando tu casa, oficina, sala de formación o de yoga.


Para uso interno por vía oral, requiere de la pauta de un facultativo, aunque algunos aceites florales se usan sin inconvenientes en repostería, como en el caso de los dulces árabes, o los aceites de cítricos para aromatizar bebidas.


En este vídeo te cuento mi experiencia con algunos aceites esenciales y la forma más fácil de probarlos por vía externa, en forma de aguas o aceites perfumados.



Aquí tienes el Taller de aguas florales que te nombro en el anterior vídeo. Te animo a que explores esta experiencia y disfrutes de tu autocuidado, desde mi canal de flores:


Si te quedaste con ganas de más, aquí, el Taller de aceites florales:



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