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Enhorabuena por tomar acción y cuidarte!
Concreta la hora del día que te vas a dedicar, e implementa un recurso más cada semana. Comienza leyendo y viendo los vídeos y luego, realiza las prácticas e incorpora los cambios a tu día a día. Al cabo de un mes te sentirás más vital y motivada. Tu cuerpo te habla. Escúchalo. 

 PASO 1: ACTIVANDO Y TONIFICANDO

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 Cómo activar tu vitalidad y tonificar tus tejidos, con este masaje,

Accede pinchando AQUÍ.

PASO 2: MENÚ SALUD Y VITALIDAD 

 Cómo alimentarte para nutrirte, obtener energía de tus alimentos y detoxificar, regulando tu peso y aportando fitoestrógenos.

Accede pinchando AQUÍ.

Saludable batido verde

PASO 3: MINDFULNESS 

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 Tu meditación para enfocarte en la calma,

y enviar mensajes adecuados a tu cuerpo.

Descarga pinchando AQUÍ

PASO 4: PLAN DE ACCIÓN 

 Tu guión para un plan personal que canalice tu energía hacia el crecimiento personal y la motivación.

Accede pinchando AQUÍ

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