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CRISIS VITAL Y CRECIMIENTO PERSONAL
Ansiedad, estrés, depresión, miedos.
Duelos: separación, nido vacío, muerte.
Crisis: desamor, maternidad, menopausia, profesional.
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Enhorabuena por tomar acción y cuidarte!
Concreta la hora del día que te vas a dedicar, e implementa un recurso más cada semana. Comienza leyendo y viendo los vídeos y luego, realiza las prácticas e incorpora los cambios a tu día a día. Al cabo de un mes te sentirás más vital y motivada. Tu cuerpo te habla. Escúchalo.
PASO 1: ACTIVANDO Y TONIFICANDO
Cómo activar tu vitalidad y tonificar tus tejidos, con este masaje,
PASO 2: MENÚ SALUD Y VITALIDAD
Cómo alimentarte para nutrirte, obtener energía de tus alimentos y detoxificar, regulando tu peso y aportando fitoestrógenos.
PASO 3: MINDFULNESS
Tu meditación para enfocarte en la calma,
y enviar mensajes adecuados a tu cuerpo.
PASO 4: PLAN DE ACCIÓN
Tu guión para un plan personal que canalice tu energía hacia el crecimiento personal y la motivación.
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