TU PUEDES SER FELIZ
Ansiedad, estrés, depresión, miedos.
Duelos: separación, nido vacío, muerte.
Crisis: profesional,maternidad, menopausia.
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PROGRAMA de Actualización personal
"reinveintándome"
7 semanas de ejercicios de autocuidado e indagación personal para ser feliz.
¿Te sientes apática, deprimida, con ansiedad, dispersión?
¿Síntomas de la menopausia, achaques de la edad?
¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
¿Cómo motivarte de nuevo y disfrutar de tu vida?
Inspiraciones, ejercicios prácticos para recuperar tu vitalidad y confianza, equilibrar tus emociones y tu cuerpo, respirar, alimentarte, ejercicio, meditación, baile... y definir un nuevo sentido de dirección para tu vida.
Ya no estas en edad de postergar nada.
No puedes perder tu tiempo.
Quiérete mucho.
¿Cómo quieres que sea el resto de tu vida?.
Te levantas sin motivación, aburrida o con miedos?
¿No sabes qué quieres?, O lo sabes, pero ¿tienes miedo a la incertidumbre? ¿piensas qué te espera en los años por venir?
Sientes que se te acaba el tiempo y que lo estás desaprovechando. ¿Quisieras emplearlo a fondo?
Tienes deseo de cambio, de una vida nueva, cierto anhelo de libertad pero....¿ te da vértigo andar nuevos caminos?
Tienes algún proyecto o sueño postergado al que ya diste por perdido, o no te atreves a comenzar?
7 semanas para disfrutar de ti,
agradecer a la vida y...
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Escuchar tu voz interna
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Ensayar nuevas respuestas
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Crear nuevos hábitos
Con mi acompañamiento y, si lo deseas, con otras mujeres.
Para avanzar, seguir creciendo, aprendiendo, prosperando en aquella faceta de tu vida que quieras desarrollar más o manifestar de nuevo.
No solo se crece en la infancia y juventud, sino mientras estés viva!!
Cómo vas a actualizarte?
A través de :
Autoescucha corporal y emocional
Ensayar nuevas propuestas
Encontrar tu camino
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Cada semana te acompañaré durante 3 días y te dedicarás una hora a tí misma, con la propuesta de autocuidados que te enviaré. A través de diferentes recursos: mindfulness, textos, videos, música, movimiento suave corporal, ejercicios de autoindagación, alimentación, escritura, y la acción que se derive de tus necesidades.
En la 1ª fase tomas conciencia de tu estado y necesidades
En la 2ª fase elegirás tu sentido de dirección
En la 3ª fase desarrollarás tus estrategias para alcanzarlos
La propuesta diaria de trabajo personal la recibes a través de un canal de Telegram.
Opcional la participación en grupo, para compartir tus experiencias y 3 tertulias online.
Programa 2024: limitado a 12 plazas, del 12 de febrero al 31 de marzo.
Pago a través de Paypal, Para Transferencia o Bizum, o plazos, escríbeme por mail.
Testimonios
Reinalina
Lo mejor es la metodologia que posibilita identificar el objetivo y da recursos para poder materializarlo. Excelente María de los Ángeles y su reforzamiento permanente”
Celina
Totalmente recomendable. He sido capaz de remover emociones y creencias inconscientes y a la vez, dar pasos importantes para concretar esas ideas aéreas a través de los ejercicios.
Nieves
Me ha parecido maravilloso, me abrió puntos ciegos, aspectos de mí que no conocía, me ha servido para crear estructura en mi vida. Para darle orden a mi tiempo y definir mi espacio propio de trabajo personal.
Mª Victoria
Tras el programa me siento tranquila, centrada en mis objetivos, segura y fuerte. Aumentó mi conciencia, mi capacidad de autoobservación y perdieron fuerza los patrones automáticos mentales.
Renée
Ahora me miro y me siento mejor!. Nunca hubiera imaginado que iba a comprometerme con mi deseo postergado de esta forma, porque lo veía casi imposible de abordar. Estoy muy contenta de haber desglosado mi objetivo en pequeños pasos manejables y de haber aprendido a disfrutar del camino con sus logros y desafíos.
Soledad
Al final del programa me siento mas despierta y lógica, con mas ganas de hacer cosas, más positiva, con menos miedos. No estaba acostumbrada a dedicarme un tiempo a mí, indagar en mi interior, y he visto que es más necesario de lo que creía.