¿Por qué te deprimes cuando no te valoran?
¿Te sientes decaída, triste, aburrida, nostálgica, con lágrima fácil...?
¿Pocas ganas de hacer, ninguna fuerza de voluntad, mucho sofá, enganche a TV o internet?
¿Pendiente de si alguien te envía un mensaje, te da un "like", te propone una cita, te cuenta algo interesante, te saca de tu rutina...?
Aunque es ancestral la necesidad de reconocimiento social, y es lógica porque garantizó la supervivencia del individuo, su inclusión en el grupo, no puede ser lo único que te sostenga motivada en tu vida...
Te lo cuento desde una perspectiva energética y biológica en este vídeo:
En este otro vídeo, que hice anteriormente, podrás comprender la función biológica de la desvalorización: La desvalorización te vuelve más apta.
Como resumen:
La energía va a recorrer circuitos que te encienden el pasado, programas de supervivencia, traumas, miedos y te pone en "modo pobre de mi", te sientes víctima o culpable, cuando:
estas en "modo referencia externa": esperas a que te suceda algo, que vengan a verte, te cuenten, te pidan, te valoren, te propongan...
desenfocada de ti, proyectas en otros tus necesidades y deseos, los tratas como te gustaría que te cuidaran a ti, pero tú no te cuidas
solo haces actividades automáticas, rutinas que no requieren de tu atención plena
haces cosas para entretenerte, distraerte, que ocupan tu tiempo, tu mente y tu emoción, pero que no te interesan realmente, ni necesitas
te relacionas con otros para llenar tu vacío, o dar respuesta a tus necesidades, para no estar sola
te apegas a los vínculos con demandas y reproches
Tu energía se va a usar para crecer y actualizarte, madurar: crear nuevos circuitos neuronales y motores, para adquirir nueva información, comprensiones y habilidades, cuando:
estás aprendiendo una habilidad o conocimiento nuevo que te gusta
te interesa mucho lo que estás haciendo o escuchando
tienes que resolver necesidades o problemas de tu vida concreta y estás involucrada activamente en ello, haciéndote cargo de ti misma y abierta a la creatividad
tus relaciones son para compartir experiencias, intereses o proyectos comunes, para crear algo juntos. No te apegas a ellas, pueden cambiar según evolucionas.
lo anterior es consecuencia de haber aprovechado tu depre para el trabajo interior, has escuchado tus deseos y necesidades en esta etapa y has decidido cómo abordarlas, con un plan de acción que te orienta, es tu norte, y te motiva día día
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