• Mª Ángeles Arquero Pardo

Evita la sequedad vaginal con estos aceites naturales

Una de los síntomas más frecuentes al disminuir los estrógenos, y que sin embargo, no se trata de forma tan constante como la piel seca. Sabías que hay muchos aceites vegetales que te pueden resolver estas molestias sin perjudicarte?. La naturaleza es generosa y seguro que tienes a mano alguno de ellos. Eso sí, elígelo con los criterios que te cuento en el vídeo.


Prescinde de cosmética con aceites esenciales o perfumes para uso en la mucosa vaginal, pues desequilibra la flora microbiana, muy importante para tu defensa interna. Atenta! porque la mayoría de productos del mercado los lleva, y el problema es que pueden ser disruptores hormonales...Aquí en el vídeo te lo explico mejor y debajo te escribo lo que puedes olvidar tras verlo.


Feliz solsticio con autocuidados!



MI RECETA


15 ml de caléndula en soja

15ml de onagra

10ml de oliva

10ml de coco

5 ml de aguacate

5ml de arroz


Cuéntame cómo te va, o con tu receta propia!


LISTA DE ACEITES Y PROPIEDADES, (siempre que sean vírgenes):

Todos son emolientes, es decir suavizan y protegen y humectantes, reponen grasas naturales de la piel o mucosa, en este caso, pero unos más densos que otros.

  • Oliva: Vitamina E, polifenoles antioxidantes, ácido oleico, palmítico y linoleico. Desinflama.

  • Almendras: Vit. A , B1, B2, B6. Desinflama.

  • Albaricoque: Vit A, Carotenoides. Omegas 6. Suaviza. Rápida absorción.

  • Aguacate: Vit A, B, C, D, E, K , PP. Denso y olor intenso.

  • Coco: Vit B y E. Ácido laúrico para virus y bacterias. Sólido a menos de 20ºC. Huele dulce.

  • Onagra: Vit E, C, omegas 6. Fitoestrógenos. Restaura colágeno. Ligero y suave.

  • Caléndula: Calma, suaviza y desinflama. Depende del aceite portador. En Soja, aporta fitoestrógenos. Vit E y A. Omega 3 y 6.

  • Germen de trigo: Vit A, E, D, K.

  • Germen de arroz: Vit E, A. Ácido ferúlico, Omegas 6. Activa microcirculación, colágeno. Antioxidante


CRITERIOS DE ELECCIÓN

  1. Nivel de humectación según tu necesidad

  2. Disponibilidad

  3. NO disruptivo, respetuoso con microflora. No antiséptico, no perfumes.

  4. Presencia de Fitoestrógenos naturales

  5. Olor y tacto a tu gusto

  6. NO uses aceite esencial de árbol de té, romero u otro de fuerte olor. Mejor prescindir de cualquiera de ellos. Pero si me insistes, podrías usar manzanilla o lavanda en proporciones de 1 gota por cada 20 ml de aceite portador.


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