El contacto piel con piel relaja a los bebés y a los adultos, porque forma parte del sistema antiguo de supervivencia humano. Si un bebé se quedaba solo unas horas, podía morir en las fauces de un depredador. Lo que hace que llore si no tiene contacto, y que tod@s nos sintamos a salvo con un abrazo o caricia.
Si practicas automasaje o autocaricias, podrás comprobar que te relajas también. Aunque sea más gustoso ir al masajista o esteticien, no están tan disponibles como tus manos.
Si además usas un aceite portador con aceite esencial de flores, hojas o maderas, el efecto relax se multiplica. Eso sin contar los nutrientes y antioxidantes que aportas a tu piel.
Por ejemplo, te sugiero:
Aceite de sésamo o jojoba, con aceite esencial de jazmín o ylang ylang, para un masaje en tu rostro antes del descanso de mediodía o de la noche, es una delicia.
Si prefieres estimularte para darte tono en la mañana y ponerte a funcionar, usarás aceite esencial de romero, geranio o salvia, en un portador como los que te he mencionado, u otro aceite que dispongas para tu cutis.
Esta semana me hicieron una entrevista en una Radio local y hablé de cómo el cuerpo físico y el emocional están vinculados, de salud holística, cosmética natural, y de cómo llegué a todas estás prácticas que te sugiero acá... Aquí te dejo el vídeo de la misma.
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