Sin duda, el alimento, el techo, el abrigo, un trabajo, la pareja o las relaciones familiares, nos aportan estabilidad externa, pero hay otra estabilidad interna que hay que saber trabajar para cuando lo externo se desmorona.
En este año tan excepcional que avanza a su recta final, en esta etapa que atraviesas en tu vida, toma consciencia de cómo te encuentras respondiéndote honestamente a estas preguntas. Son sólo para ti, así que sé sincera:
1. Cómo te encuentras de satisfecha con tu vida y contigo misma?
(Insatisfecha) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Satisfecha)
2. Eres capaz de sentir estabilidad interna en medio de la incertidumbre y el cambio?
(Insegura) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Segura)
3. Tienes miedo al futuro?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
4. Te sientes enfadada, o resentida?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
5. Te sientes frustrada?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
6. Cómo te levantas de motivada o cansada?
Cansada 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Motivada)
7. Estas deprimida?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
8. Agitada?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
9. Irascible?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
10. Alterna tu estado de ánimo?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
Ahora eres consciente de tus emociones más relevantes!
Vamos al fondo de ellas, a la raíz:
11. Tienes definido tu Propósito en esta etapa de tu vida?
SI NO
12. Estás caminando hacia él?
SI NO
13. Logras lo que te propones cada semana?
SI NO
14. Qué tal organizas tu día?
Tiene orden y estructura propios, o te dejas llevar de lo que te piden o te va surgiendo?
(A lo que surge) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Estoy organizada)
15. Vives de forma que si te mueres hoy, estás contenta de lo que has vivido?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
16. Cómo estás de salud?
(Mal) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Bien)
17. Escuchas tu cuerpo y sabes lo que necesita?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
18. Te gustaría mejorar tu estado de salud?
(No) 0__1__2__3__4__5__6__7__8__9__10 (Sí)
Si no tienes una razón por la que existir, te empiezas a autodestruir!. Por qué? porque no hay hacia dónde dirigir la energía!, y se autodestruye tu mente, tu cuerpo y tus relaciones, por sobrecarga!
Estamos recibiendo grandes oleadas de energía que puedes aprovechar en tu vida. Puedes usarla para manifestar algo nuevo o cuidar lo que sembraste pero dejaste postergado, así como para poner asuntos en orden y límites necesarios en relaciones personales de tu vida.
Empieza cada mañana, por cuidar tu cuerpo, con mimo y ternura. A través de él vives tu experiencia en la Tierra. Es tu vehículo. Elige una rutina matutina de autocuidado, algo más que el mero aseo habitual, con la que puedas disfrutar y sentir después la energía por tus venas, la alegría de estar viva, las ganas de aprovechar el día. Puede ser automasaje, cepillado, una ducha de aromaterapia, yoga, yoga facial, pilates, taichí, nadar, bailar, cantar, etc. Elige los recursos que más te plazcan, y dedícate un tiempo mínimo de una hora, si puedes dos o tres, mejor! Porque un cuerpo al que atiendes, te habla y te pide lo que necesita, aumentas tu autoescucha, mejoras tu salud, y te sientes cada día mejor, más en sintonía con tus sensaciones corporales y su lenguaje. Esto es una buena forma de comenzar el día para sentir estabilidad internamente.
Pero lo más importante es que debes tener un objetivo y tu día organizado, para estar orientada y no perder el tiempo en lo que no quieres hacer, o en lo que los demás quieren que hagas: en adicciones, malos hábitos, usar tu tiempo para cuidar a los demás sin que lo necesiten realmente, manteniéndolos dependientes, incluso llegando al control excesivo, que abre muchos conflictos relacionales. De nada sirve estar estupenda de salud y lista para la acción con tu con tu cuerpo, y no saber qué hacer con tu tiempo!. ¿Repetir rutinas, o esperar a que otros te hagan otras propuestas para unirte a sus deseos?.
Cuáles son tus deseos e inquietudes? Si no los tienes identificados, hazte hoy mismo esa pregunta y date espacio de silencio y soledad para escucharte a ti misma. Porque si no, te fusionas con los deseos de tus hij@s, pareja, amigas, proyectas en ell@s tus miedos, heridas, y serán los demás los que usen tu tiempo y energía para sus objetivos. Internet, la TV, y las demandas en tu vida cotidiana, te hacen creer cuáles son tus deseos y te venden soluciones en función de ellos, robándote tus potenciales a través de distracciones, que conectan con tus heridas emocionales. Te das cuenta?.
¿Te gustaría que te acompañe para redefinir tu propósito, ordenarte con tus deseos, autocentrarte, ganar confianza en ti y aprovechar tu día a día?. Para ser dueña de tu tiempo, de tu vida, seguir creciendo cada día, y que ....si la muerte viene a buscarte estés satisfecha de lo que has vivido!
Las flores que acompañan esta publicación, sirven como Elixires para acompañar procesos terapéuticos de generación de propósito, orden, estructura y estabilidad interna en tu vida.
Si quieres que te ayude a abordar tus dificultades.
Si quieres hacer tu Plan personal y actualizar tu propósito en esta etapa de tu vida.
Si quieres trabajar para sentir la estabilidad dentro de ti, aunque ahí fuera todo esté en cambio.
Pues ya sabes, puedes contar conmigo, en mi Web tengo varias opciones de acompañamiento.
Escríbeme a info@mariangelesarquero.com, si tienes dudas a cerca de ellas o quieres un plan adaptado a tus posibilidades.
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