• Mª Ángeles Arquero Pardo

DETOX EMOCIONAL

Actualizado: 3 oct 2021


Ipomea, para las adicciones psicológicas.

¿Te gustaría salir de estados emocionales que te inmovilizan como la indecisión, culpa, vergüenza, pena, angustia, o mal humor?.¿Te sientes adicta al estrés o con dependencia emocional de otras personas?. ¿Necesitas controlar demasiado a tu entorno?


El cambio estacional es una buena ocasión para hacer détox físico y emocional. En el post de la semana pasada te hice algunas sugerencias para desayunos détox durante una semana. Sin duda esto modifica tus emociones. Lo probaste? Cuéntame, cómo te ha ido?.


Su aroma es alegre y su elixir clarifica tensiones inconscientes.

Esta vez te propongo una limpieza emocional. Si me sigues, sabrás que uso la aromaterapia y los elixires florales para ayudar a desatascar los bloqueos energéticos. Estos se traducen en emociones que puedes sentir en el cuerpo como nudos, contracturas, insomnio, dolores. Si has probado a respirar directamente o en un difusor ambiental, un aceite esencial como el romero, azahar o hinojo, habrás sentido como la emoción o el bloqueo evoluciona, fluye y se disuelve. También, puedes añadir al agua del cubo de fregar el suelo, unas gotas de aceite esencial de citronela o de pino, y se te pasa el mal humor que provoca limpiar cuando no te apetece. La aromaterapia es un recurso agradable, si te gustan los aromas naturales, de hacer fluir la energía física y emocional.


En mi Curso de Cosmética Facial Holística digital, te enseño a usar aceites esenciales y elixires florales en los productos faciales, para lograr ese desbloqueo en tu estado emocional mientras te cuidas el cutis, que es el espejo de tu alma.



Pero hoy te voy a mostrar 4 pasos para que hagas tu détox emocional, cada vez que lo necesites. El malestar emocional es consecuencia de que te encuentras con tu límite en tu estado de conciencia, es decir hay cuestiones que no ves claramente, por lo que no puedes tomar decisiones, así como miedos o dependencias que te impiden decidir y actuar. Una limpieza consta de: ver, discernir y decidir actuar. Y lo aplicas lo mismo a un armario, que a tu cuerpo o mente. Pero hay un paso más en las emociones, que quizás no has contemplado: permitir. Vamos a verlos.


  1. Observas y tomas conciencia de qué sientes y miras si hay un pensamiento, alimentando esa emoción, o se trata de algo inconsciente, no sabes el motivo. SI crees que está ocasionada por algo que pasó, en realidad es por lo que piensas acerca de lo que pasó.

  2. Disciernes: Te preguntas: ¿me sirve este pensamiento para avanzar en mi vida hoy?. Previamente debes tener claro hacia dónde te diriges, qué quieres en esta etapa de tu vida.

  3. Decides: Si identificas el pensamiento y es útil, te lo quedas, y si no, le das las gracias a tu cerebro por su propuesta y atiendes a tu emoción en el siguiente paso. Si no identificas el pensamiento, continuas también con el siguiente paso.

  4. Permites el flujo. La emoción es una energía que fluye si no la bloqueas, con resistencia o huyendo de ella. Entonces, mírala de frente, y ves en qué parte de tu cuerpo la sientes, respiras atendiendo ese lugar y permitiendo su expresión, incluso le das las gracias. La atiendes, respirando, hasta que se mueva de lugar o se disuelva. Además te hago una propuesta paradójica que es: decir "Pido más de esta energía", es decir la intensificas hasta que se disuelve, entregándote a sentirla. Tu mente quizás se resiste a esta práctica pero pruébala y me cuentas.


Estrella de Belén: fuerza en situaciones atemorizantes y eventos traumáticos.

En este proceso de ampliar la conciencia, a mí me han acompañado desde hace más de 20 años las Flores de Bach y otros Elixires florales europeos que también ofrezco a mis consultantes para conocerse mejor y a desatascar sus caminos. En este caso no se trata de aromas sino de elixires vibracionales, que te ayudan justo en los pasos que antes he mencionado, a ver con más claridad, discernir, tomar decisiones y permitir que suceda, soltando. Porque en muchas ocasiones no vemos de dónde vienen las emociones, creencias o vivencias, permanecen inconscientes, y puedes llegar a verlas con claridad tomando elixires florales.


Por ejemplo:

Estrella de Belén, sirve para superar shock o traumas vividos, recientes o del pasado.

Cerato, para escuchar tu voz interior y discernir con mayor claridad por ti misma.

Castaño rojo, si quieres soltar pensamientos de preocupación excesiva por seres queridos.

Achicoria, para lograr el desapego, cuando retienes a los demás, por miedo a la soledad afectiva.


Achicoria facilita el desapego y disminuye las retenciones

Los elixires florales son inocuos y aunque puedes tomarlos por tu cuenta, se recomienda para un mayor aprovechamiento, usarlos en el contexto de la psicoterapia. No solo tratan estados emocionales, también modifican tu cuerpo. Por ejemplo, achicoria, descongestiona y hace que dejes de retener líquidos.


Esta semana te ofrezco la primera Consulta floral gratis, en la que te acompaño para que puedas dar los 4 pasos détox emocional con más facilidad.

Escríbeme a info@mariangelesarqueropardo.com


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